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Ce matin, je me suis entraîné sur les patins après plus d'un mois d'arrêt... Ma cheville me fait encore un peu mal. J'ai cependant roulé pendant environ 50 minutes (environ 30km). Un entraînement tranquille qui m'a permis de retrouver mes sensations. Cet après midi, c'est en salle de sport que je vais pour une séance de musculation. Pendant cette séance je vais surtout faire du gainage et des abdos. Ma cheville étant fébrile suite à l'entraînement de ce matin, je vais éviter de travailler les jambes cet après midi.